PREMIUM PERSONAL TRAINER

Mitglied im PREMIUM PERSONAL TRAINER CLUB seit 01.02.2005

Sie suchen nach einem professionellen Trainer für Ihr Anliegen?
Ich habe für Sie ein Personal Training Konzept entwickelt, dass Sie effektiv und mit lang anhaltender Wirkung an Ihr Ziel bringt - mehr Fitness und Gesundheit!

Ihre zukünftigen Erfolge:
- deutliche Gewichtsreduktion und feste Körperformen
- Verbesserung der körperlichen und geistigen Fitness
- erschaffen eines optimalen Ausgleichs zum Berufsleben
- erreichen Ihrer sportlichen Ziele
- Aufbau einer idealen Gesundheit
- dauerhafte Motivation des regelmäßigen Trainings

Ihre Vorteile:
- flexible Gestaltung der Trainingszeit
- keine Fahrzeiten, durch frei Wahl des Trainingsortes
- schnelle und dauerhafte Zielverwirklichung
- abwechslungsreiche und motivierende Betreuung
- professionelle Trainingssteuerung mit effizientem Training
- Trainingsübergreifende Betreuung durch großes Partnernetzwerk

Rufen Sie mich an, ich freue mich, Sie kennen zu lernen.

Trainingsregionen:
Mannheim, Heidelberg, Weinheim, Mannheim, Heidelberg, Darmstadt, Ludwigshafen, Weinheim, Ladenburg, Bensheim, Dossenheim, Nußloch, Walldorf, Wiesloch, Hirschberg, Heppenheim, Heddesheim, Hockenheim, Lampertheim, Leimen, Kraichgau, Lorsch, Neckargemünd, Sinsheim, Speyer, Viernheim, Worms, Seeheim, Schriesheim, Bickenbach, Alsbach, Zwingenberg, Rhein-Neckar-Kreis, Neckar-Odenwald-Kreis, Kreis Bergstraße, Mallorca
Andere Trainingsorte sind nach Vereinbarung möglich.


Qualifikationen:
Fitnesstrainer
zertifizierter Personal Trainer im BDPT e.V.
Dipl. Golf-Physio-Trainer, Sport- und Rehabilitationstrainer, Dipl. Ernährungsberater, mehrfacher Marathon- und Ironmanfinisher


Schwerpunkte:
Life-Work-Balance, Ernährungsberatung , Gewichtsreduktion, Herz-Kreislauftraining, Krafttraining, Golffitness, Impulsvorträge, Kinesis Personal Training, Leistungsdiagnostik, Seniorentraining, Firmen- und Hotelfitness, Training und Begleitung für Vielreisende,



Sportarten:
Ballsportarten allgemein
Fitness- / Krafttraining
Golf
Jogging / Walking
Radfahren / Mountainbiking
Schwimmen
Triathlon
Marathon



Partner:
Ärzte, Professoren, Physiotherapeuten, sowie Sportfachgeschäfte, Gesundheitsexperten und ein eigenes Trainerteam






Referenzen:
Geschäftsführer und Manager weltweit expandierenden Firmen (BASF AG, Billiger.de, Commerzbank AG, Deutsche Bank AG, SAP AG), Politiker, Ärzte, Leistungssportler (Olympioniken, Fußballer, Handballer, Eishockeyspieler), Ingenieure, Moderatoren, Personaldienstleister


Klientenfeedback:

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An dieser Stelle möchte ich mich bei meinem Personal Trainer, Stefan Schlegel, einmal ganz herzlich bedanken.

Mit seinem individuell auf mich zugeschnitten Trainingsplan ist es mir gelungen einen Traum zu verwirklichen, einen Marathon unter 3h20 zu laufen !!!

In Amsterdam, am 17.10.2004 waren es nach 12 Wochen intensiver Trainingsbetreuung 03h 07min 58sek. Vor diesem Marathon hatte ich mehrmals versucht, unter 3h30 zu laufen,leider ohne Erfolg.

Erst mit der professionellen Betreuung und dem gemeinsamen Training, war es soweit. Ich verbesserte meine bisherige Bestzeit um mehr als 20 Minuten. Dazu muss ich gestehen, dass er mich des öfteren neu motivieren musste, als ich mal lustlos die Wohnungstür vor ihm öffnete. Drei Wochen nach diesem Erfolg, fühle ich mich immer noch super fit und werde beim New York City Marathon meine Saison beenden, dieses Mal ohne Ziel, just for fun.

Diese Reise wurde ebenfalls problemlos von Stefan organisiert und wird mein ganz persönlicher Jahresausklang. Es ist ein sehr angenehmes Gefühl, solch einen professionellen Fachmann an seiner Seite zu haben.

Für mich steht also schon jetzt fest, nächstes Jahr werde ich mich mit Stefans Hilfe vor der Berliner Kulisse an die 3 Stunden Marathonmarke wagen.

Sein Fachwissen und seine Erfahrungen im Langstreckenbereich kann ich wirklich nur weiter empfehlen.


Mit größtem Dank
A. Basille (17.10.2004)

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Ich arbeite nun seit Mai 2004 mit Stefan Schlegel zusammen, um mein Ziel - Marathon - zu erreichen. Dabei ist es mir sehr wichtig ein gezieltes Training zu absolvieren und dabei entspricht contigo personal training meinen hohen Ansprüchen an ein Personal Training. Das Angebot ist sehr breit gefächert, so dass auch Laktatmessungen durchgeführt werden. Nach meinem ganz individuellen Trainingsplan bereite ich mich nun für mein Ziel vor, wobei mir Herr Schlegel jeder Zeit für Fragen und Antworten zur Seite steht. Man merkt seine hohe Qualifikation auf diesem Bereich und auch seine eigene Erfahrung, dadurch, dass er schon mehrere Marathons absolviert hat. Seine Art zu motivieren ist einfach einmalig....seine aufgeschlossene, frohe Art erhöht den Spaßfaktor noch viel mehr!

Bereits nach 7 Wochen gezieltem Training (Trainingsbereiche und individuellem Trainingsplan) konnte ich erste Erfolge und Leistungssteigerungen verbuchen, so dass ich mich bei einem 10km Wettkampf um fast 4 Minuten gesteigert habe und dabei sogar eine niedrigere Herzfrequenz hatte.

Gerade liegt eine Wellness - Woche an der türkischen Riviera hinter mir, die von Stefan Schlegel komplett organisiert wurde. Die Woche stand unter dem Zeichen der Entspannung und Regeneration für Körpers und Seele. Durch mentales Training, leichten Laufeinheiten und Entspannungsübungen, war es ein super Erlebnis des Personal Trainings, welches ich nur jedem empfehlen kann! Es übertraf meine Vorstellung bei weitem. Die Mischung aus allem war einfach perfekt und Herr Schlegel ist auch vor Ort noch auf Änderungswünsche eingegangen, so dass das Training optimal verlief. Seine Kompetenz, Zuverlässigkeit und Flexibilität kann ich jedem weiterempfehlen.

Hiermit auch ein herzliches Dankeschön für die bisherige erfolgreiche Zusammenarbeit und ich freue mich auf die nächsten Monate gemeinsamen Trainings!

V. Romeikat (12.08.2004)

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Webseite des Trainers:
www.contigo-personal-training.de